Probiotik untuk Kesihatan Faraj dan UTI?

Sebab utama mengapa orang mengambil probiotik adalah untuk menyokong kesihatan usus mereka. Tetapi apabila ia datang kepada biologi wanita, usus hanya satu pertiga daripada persamaan.

Adakah anda tahu bahawa selain membantu dalam sistem penghadaman, sesetengah probiotik boleh membantu kesihatan faraj dan jangkitan saluran kencing (UTI) anda? Iaitu, jika probiotik mempunyai Lactobacillus.

Beberapa strain Lactobacillus yang boleh membantu kesihatan faraj termasuk:
> Lactobacillus acidophilus
> Lactobacillus rhamnosus
> Lactobacillus gasseri
> Lactobacillus crispatus
> Lactobacillus jensenii
> Lactobacillus reuteri


Lactobacillus rhamnosus, probiotik yang paling banyak dikaji, didapati bermanfaat dalam pencegahan jangkitan yis. Penyelidikan menunjukkan bahawa Lactobacillus rhamnosus membunuh bakteria dan yis dalam faraj. Ia boleh memulihkan flora urogenital pada individu yang mempunyai sejarah BV, yis vaginitis atau jangkitan saluran kencing (UTI).

Dalam faraj dan saluran kencing anda, Lactobacillus menghalang patogen daripada menjajah kawasan tersebut. Ia bertindak seperti pengawal peribadi, melindungi anda daripada jangkitan dan penyakit. Strain tertentu Lactobacillus juga menghasilkan asid laktik dan hidrogen peroksida. Ini mewujudkan persekitaran berasid dalam faraj dan saluran kencing anda yang menyukarkan pembiakan bakteria berbahaya.

Terdapat kira-kira 500 jenis probiotik yang berbeza. Apabila ia datang untuk menggalakkan kesihatan keseluruhan faraj anda dan mencegah UTI, anda perlu mencari strain Lactobacillus acidophilus dan Lactobacillus rhamnosus dalam probiotik anda.

Sumber: clevelandclinic, utiva, healthline