Yerba Mate lwn Kopi
Kongsi
Teh Yerba mate dikenali sebagai minuman penggalak tenaga yang mempunyai kesan yang sama seperti espresso. Walau bagaimanapun, minuman terkenal ini bukan teh mahupun kopi.
Kopi terkenal dengan perisanya; kaya dan ketara, keasidan, kepahitan, kemanisan dan juga rasa masin. Yerba Mate sebaliknya ditakrifkan oleh rasa yang lebih semula jadi, tumbuh-tumbuhan dan kepahitan.
Yerba mate dan kopi ialah minuman berkafein yang menawarkan manfaat kesihatan yang serupa kerana polifenol yang memberikan sifat antioksidan dan antibakteria.
Secawan yerba mate biasanya mempunyai kira-kira 85 miligram kafein, manakala secawan kopi mengandungi kira-kira 95. Walau bagaimanapun, peminum kopi cenderung mengalami kemalangan selepas beberapa jam, tetapi peminum yerba mate mengalami campuran rangsangan dan menenangkan, kerana sebahagiannya kepada kepekatan tinggi theobromine yang terdapat dalam tumbuhan.
Selain itu, minum yerba mate akan memberikan anda rasa kewaspadaan mental yang anda tidak dapat dengan kopi atau teh.
Anda boleh mempertimbangkan untuk beralih kepada pasangan yerba jika minum kopi menyebabkan refluks asid, pedih ulu hati dan nafas kopi yang tidak diingini.