Probiotics for Vaginal Health and UTI?

益生菌有助于阴道健康和泌尿道感染吗?

人们服用益生菌的首要原因是维持肠道健康。但对于女性的生理而言,肠道只占三分之一。


您是否知道,除了主要帮助消化系统之外,一些益生菌还可以帮助阴道健康和泌尿道感染 (UTI)?也就是说,如果益生菌含有乳酸杆菌。

一些有助于阴道健康的乳酸杆菌菌株包括:
> 嗜酸乳杆菌
> 鼠李糖乳杆菌
> 格氏乳杆菌
> 卷曲乳杆菌
> 詹氏乳杆菌
> 罗伊氏乳杆菌


鼠李糖乳杆菌是研究最多的益生菌,已被发现有助于预防酵母菌感染。研究表明,鼠李糖乳杆菌可杀死阴道内的细菌和酵母菌。它可以恢复有细菌性阴道病、酵母菌性阴道炎或尿路感染 (UTI) 病史的个体的泌尿生殖道菌群。

在您的阴道和尿道中,乳酸杆菌可防止病原体在该区域定植。它就像保镖一样,保护您免受感染和疾病。某些乳酸杆菌菌株还会产生乳酸和过氧化氢。这会在您的阴道和尿道中形成酸性环境,使有害细菌更难生长。

益生菌有大约 500 种不同的菌株。当谈到促进阴道整体健康和预防尿路感染时,您需要在益生菌中寻找嗜酸乳杆菌和鼠李糖乳杆菌菌株。



来源:clevelandclinic、utiva、healthline






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