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益生菌有助于阴道健康和泌尿道感染吗？
人们服用益生菌的首要原因是维持肠道健康。但对于女性的生理而言，肠道只占三分之一。 您是否知道，除了主要帮助消化系统之外，一些益生菌还可以帮助阴道健康和泌尿道感染 (UTI)？也就是说，如果益生菌含有乳酸杆菌。一些有助于阴道健康的乳酸杆菌菌株包括： > 嗜酸乳杆菌> 鼠李糖乳杆菌> 格氏乳杆菌> 卷曲乳杆菌> 詹氏乳杆菌> 罗伊氏乳杆菌鼠李糖乳杆菌是研究最多的益生菌，已被发现有助于预防酵母菌感染。研究表明，鼠李糖乳杆菌可杀死阴道内的细菌和酵母菌。它可以恢复有细菌性阴道病、酵母菌性阴道炎或尿路感染 (UTI) 病史的个体的泌尿生殖道菌群。 在您的阴道和尿道中，乳酸杆菌可防止病原体在该区域定植。它就像保镖一样，保护您免受感染和疾病。某些乳酸杆菌菌株还会产生乳酸和过氧化氢。这会在您的阴道和尿道中形成酸性环境，使有害细菌更难生长。 益生菌有大约 500 种不同的菌株。当谈到促进阴道整体健康和预防尿路感染时，您需要在益生菌中寻找嗜酸乳杆菌和鼠李糖乳杆菌菌株。 来源：clevelandclinic、utiva、healthline
益生菌有助于阴道健康和泌尿道感染吗？
人们服用益生菌的首要原因是维持肠道健康。但对于女性的生理而言，肠道只占三分之一。 您是否知道，除了主要帮助消化系统之外，一些益生菌还可以帮助阴道健康和泌尿道感染 (UTI)？也就是说，如果益生菌含有乳酸杆菌。一些有助于阴道健康的乳酸杆菌菌株包括： > 嗜酸乳杆菌> 鼠李糖乳杆菌> 格氏乳杆菌> 卷曲乳杆菌> 詹氏乳杆菌> 罗伊氏乳杆菌鼠李糖乳杆菌是研究最多的益生菌，已被发现有助于预防酵母菌感染。研究表明，鼠李糖乳杆菌可杀死阴道内的细菌和酵母菌。它可以恢复有细菌性阴道病、酵母菌性阴道炎或尿路感染 (UTI) 病史的个体的泌尿生殖道菌群。 在您的阴道和尿道中，乳酸杆菌可防止病原体在该区域定植。它就像保镖一样，保护您免受感染和疾病。某些乳酸杆菌菌株还会产生乳酸和过氧化氢。这会在您的阴道和尿道中形成酸性环境，使有害细菌更难生长。 益生菌有大约 500 种不同的菌株。当谈到促进阴道整体健康和预防尿路感染时，您需要在益生菌中寻找嗜酸乳杆菌和鼠李糖乳杆菌菌株。 来源：clevelandclinic、utiva、healthline
我们关注的焦点背后的浆果——瓜拉那
瓜拉那是一种原产于巴西的圆形小浆果。这种水果以其奇特的外观而闻名。它的果皮是红色的，果肉是白色的，成熟时会裂开，露出一颗黑色的种子。反过来，它又像人的眼睛。 几个世纪以来，亚马逊地区的土著社区一直利用它的天然刺激和治疗功效。 它含有多种刺激物，如咖啡因、茶碱和可可碱。瓜拉那还含有抗氧化剂，如单宁、皂苷和儿茶素。 以下是瓜拉那的益处，均有科学依据： 1.富含抗氧化剂 瓜拉那富含具有抗氧化特性的化合物。这些化合物包括咖啡因、可可碱、单宁、皂苷和儿茶素。事实上，瓜拉那的抗氧化特性与绿茶相似。 2.可以减轻疲劳，提高注意力 一项研究发现，服用含瓜拉那维生素补充剂的人在完成多项测试时感觉疲劳感较轻，而服用安慰剂的人则不然。瓜拉那富含咖啡因，有助于保持注意力和精神活力。事实上，瓜拉那种子的咖啡因含量可能是咖啡豆的四到六倍。 3. 可以帮助你更好地学习 研究表明，瓜拉那可以提高学习和记忆能力。与未服用瓜拉那的人相比，服用 37.5 毫克或 75 毫克瓜拉那的人取得了最高的考试成绩。 4.可能促进减肥 首先，瓜拉那是咖啡因的丰富来源，它可以在 12 小时内将你的新陈代谢提高 3-11%。新陈代谢越快，你的身体在休息时燃烧的卡路里就越多。 此外，试管研究发现，瓜拉那可能会抑制有助于脂肪细胞生成的基因，并促进减缓脂肪细胞生成的基因。 5. 可能促进心脏健康 首先，瓜拉那中的抗氧化剂似乎有助于血液流动并可能预防血栓。 其次，研究表明，瓜拉那可以减少“坏”低密度脂蛋白胆固醇的氧化。氧化的低密度脂蛋白胆固醇会导致动脉中斑块积聚。 6. 可以改善皮肤外观 试管研究表明，瓜拉那中的抗氧化剂可以显著减少与年龄相关的皮肤损伤。 7. 可以预防与年龄有关的眼部疾病...
我们关注的焦点背后的浆果——瓜拉那
瓜拉那是一种原产于巴西的圆形小浆果。这种水果以其奇特的外观而闻名。它的果皮是红色的，果肉是白色的，成熟时会裂开，露出一颗黑色的种子。反过来，它又像人的眼睛。 几个世纪以来，亚马逊地区的土著社区一直利用它的天然刺激和治疗功效。 它含有多种刺激物，如咖啡因、茶碱和可可碱。瓜拉那还含有抗氧化剂，如单宁、皂苷和儿茶素。 以下是瓜拉那的益处，均有科学依据： 1.富含抗氧化剂 瓜拉那富含具有抗氧化特性的化合物。这些化合物包括咖啡因、可可碱、单宁、皂苷和儿茶素。事实上，瓜拉那的抗氧化特性与绿茶相似。 2.可以减轻疲劳，提高注意力 一项研究发现，服用含瓜拉那维生素补充剂的人在完成多项测试时感觉疲劳感较轻，而服用安慰剂的人则不然。瓜拉那富含咖啡因，有助于保持注意力和精神活力。事实上，瓜拉那种子的咖啡因含量可能是咖啡豆的四到六倍。 3. 可以帮助你更好地学习 研究表明，瓜拉那可以提高学习和记忆能力。与未服用瓜拉那的人相比，服用 37.5 毫克或 75 毫克瓜拉那的人取得了最高的考试成绩。 4.可能促进减肥 首先，瓜拉那是咖啡因的丰富来源，它可以在 12 小时内将你的新陈代谢提高 3-11%。新陈代谢越快，你的身体在休息时燃烧的卡路里就越多。 此外，试管研究发现，瓜拉那可能会抑制有助于脂肪细胞生成的基因，并促进减缓脂肪细胞生成的基因。 5. 可能促进心脏健康 首先，瓜拉那中的抗氧化剂似乎有助于血液流动并可能预防血栓。 其次，研究表明，瓜拉那可以减少“坏”低密度脂蛋白胆固醇的氧化。氧化的低密度脂蛋白胆固醇会导致动脉中斑块积聚。 6. 可以改善皮肤外观 试管研究表明，瓜拉那中的抗氧化剂可以显著减少与年龄相关的皮肤损伤。 7. 可以预防与年龄有关的眼部疾病...
马黛茶与绿茶
绿茶取自茶树的叶子和芽，这种树生长在某些亚洲国家。而马黛茶则是用巴拉圭冬青树的叶子制成的，这种树只生长在南美洲的几个国家。马黛茶的口味多种多样，从草本味到甜味和烤味，具体取决于种类。绿茶可能略带涩味，但通常清淡、细腻、有植物味。 绿茶和马黛茶都含有多酚、可可碱和咖啡因，适量饮用对身体有益。然而，由于绿茶在世界各地比马黛茶更出名，而马黛茶的优良功效现在才开始受到重视，因此，了解以下几点很重要： 马黛茶比绿茶含有更多的抗氧化剂。抗氧化剂有助于防止体内氧化应激和细胞损伤。虽然茶也具有抗氧化作用，但它们并不完全相同：马黛茶含有高浓度的绿原酸。绿原酸可以延缓衰老，改善认知和心脏功能，降低胆固醇、血压和血糖水平；减少癌细胞，增加葡萄糖和脂肪代谢（这可能导致体重减轻）以及许多其他益处。 马黛茶的活性化合物比绿茶多。在马黛茶中发现的 196 种挥发性化学物质中，绿茶中只有 144 种。这些包括必需维生素（A、B1、B3、B5、C 和 E）、矿物质（钙、镁、铁、磷和硒）以及氨基酸、黄酮类化合物、微量矿物质、多酚、脂肪酸和叶绿素。 马黛茶比绿茶更能提神。虽然它们都含有咖啡因，但用 500 毫升水冲泡的 50 克马黛茶含有约 370 毫克咖啡因，而一杯抹茶可能含有约 60 毫克咖啡因，尽管这也取决于您冲泡茶的方式以及茶的种类和品牌；这可能是另一个区别：马黛茶中的咖啡因含量可能更稳定。然而，尽管马黛茶的能量效果更强，但不会引起人们喝太多咖啡时通常会感觉到的任何不良副作用。 总的来说，这两种茶都具有显著的健康益处，可以作为日常饮食的良好补充。不过，在抗氧化剂可用性、咖啡因含量和整体营养成分方面，马黛茶显然更胜一筹。 如果您正在寻找一种能够增强能量、提供必需维生素和矿物质（同时还能帮助您燃烧体内脂肪）的饮料，那么一杯马黛茶绝对不会错。
马黛茶与绿茶
绿茶取自茶树的叶子和芽，这种树生长在某些亚洲国家。而马黛茶则是用巴拉圭冬青树的叶子制成的，这种树只生长在南美洲的几个国家。马黛茶的口味多种多样，从草本味到甜味和烤味，具体取决于种类。绿茶可能略带涩味，但通常清淡、细腻、有植物味。 绿茶和马黛茶都含有多酚、可可碱和咖啡因，适量饮用对身体有益。然而，由于绿茶在世界各地比马黛茶更出名，而马黛茶的优良功效现在才开始受到重视，因此，了解以下几点很重要： 马黛茶比绿茶含有更多的抗氧化剂。抗氧化剂有助于防止体内氧化应激和细胞损伤。虽然茶也具有抗氧化作用，但它们并不完全相同：马黛茶含有高浓度的绿原酸。绿原酸可以延缓衰老，改善认知和心脏功能，降低胆固醇、血压和血糖水平；减少癌细胞，增加葡萄糖和脂肪代谢（这可能导致体重减轻）以及许多其他益处。 马黛茶的活性化合物比绿茶多。在马黛茶中发现的 196 种挥发性化学物质中，绿茶中只有 144 种。这些包括必需维生素（A、B1、B3、B5、C 和 E）、矿物质（钙、镁、铁、磷和硒）以及氨基酸、黄酮类化合物、微量矿物质、多酚、脂肪酸和叶绿素。 马黛茶比绿茶更能提神。虽然它们都含有咖啡因，但用 500 毫升水冲泡的 50 克马黛茶含有约 370 毫克咖啡因，而一杯抹茶可能含有约 60 毫克咖啡因，尽管这也取决于您冲泡茶的方式以及茶的种类和品牌；这可能是另一个区别：马黛茶中的咖啡因含量可能更稳定。然而，尽管马黛茶的能量效果更强，但不会引起人们喝太多咖啡时通常会感觉到的任何不良副作用。 总的来说，这两种茶都具有显著的健康益处，可以作为日常饮食的良好补充。不过，在抗氧化剂可用性、咖啡因含量和整体营养成分方面，马黛茶显然更胜一筹。 如果您正在寻找一种能够增强能量、提供必需维生素和矿物质（同时还能帮助您燃烧体内脂肪）的饮料，那么一杯马黛茶绝对不会错。
马黛茶与咖啡
马黛茶是一种能量补充饮料，其功效与浓缩咖啡相似。然而，这种著名的饮料既不是茶也不是咖啡。 咖啡以其风味的爆发而闻名；浓郁而明显，酸味、苦味、甜味甚至咸味。另一方面，马黛茶则以其更自然、植物的味道和苦味而闻名。 马黛茶和咖啡都是含咖啡因的饮料，由于其中的多酚具有抗氧化和抗菌特性，因此具有类似的健康益处。 一杯马黛茶通常含有约 85 毫克咖啡因，而一杯咖啡则含有约 95 毫克咖啡因。然而，喝咖啡的人往往会在几个小时后感到疲惫，而喝马黛茶的人则会感到刺激和舒缓的混合感觉，部分原因是这种植物中含有高浓度的可可碱。 此外，喝马黛茶还能给你一种精神警觉的感觉，这是喝咖啡或茶所无法实现的。 如果喝咖啡导致您出现胃酸反流、胃灼热和咖啡口气，您可以考虑改喝马黛茶。
马黛茶与咖啡
马黛茶是一种能量补充饮料，其功效与浓缩咖啡相似。然而，这种著名的饮料既不是茶也不是咖啡。 咖啡以其风味的爆发而闻名；浓郁而明显，酸味、苦味、甜味甚至咸味。另一方面，马黛茶则以其更自然、植物的味道和苦味而闻名。 马黛茶和咖啡都是含咖啡因的饮料，由于其中的多酚具有抗氧化和抗菌特性，因此具有类似的健康益处。 一杯马黛茶通常含有约 85 毫克咖啡因，而一杯咖啡则含有约 95 毫克咖啡因。然而，喝咖啡的人往往会在几个小时后感到疲惫，而喝马黛茶的人则会感到刺激和舒缓的混合感觉，部分原因是这种植物中含有高浓度的可可碱。 此外，喝马黛茶还能给你一种精神警觉的感觉，这是喝咖啡或茶所无法实现的。 如果喝咖啡导致您出现胃酸反流、胃灼热和咖啡口气，您可以考虑改喝马黛茶。
印加果油的功效：您的终极超级食品伴侣！
您听说过古老的印加果植物的微小种子蕴含的惊人益处吗？这些花生大小的种子富含营养，正在席卷健康界！让我们深入了解印加果油成为真正的超级食品的原因。 想象一下，松脆的黄油味道蕴含着改善心脏、大脑和关节健康以及减少炎症的秘密。 那秘密是什么？ Omega-3 脂肪酸，尤其是强效的 α-亚麻酸 (ALA)。这些小袋经过精心制作，并有科学研究支持，提供独特的健康益处，满足您的健康需求。 问题：现代生活方式的挑战 在当今快节奏的世界，我们苛刻的生活方式带来了无数的健康挑战。不健康的饮食选择、压力、污染和缺乏体育锻炼都可能导致一系列健康问题。必需营养素（尤其是欧米茄脂肪酸）的缺乏是一个需要有效解决的重大问题。 解决方案：印加果油的健康益处 印加果油，取自印加果的种子 南美油藤 印加果是一种植物，几个世纪以来因其显著的健康益处而备受推崇。我们的印加果油小袋以科学数据为依据，提供了一种创新的方式，将这种强效油融入您的日常生活中。但这还不是全部——它还是一种令人印象深刻的蛋白质宝藏！它由高达 93.6% 的蛋白质组成，并拥有一套完整的必需氨基酸。这为什么重要？因为蛋白质是生命的基石。 欧米茄脂肪酸的丰富来源： 印加果油富含 omega-3、omega-6 和 omega-9 脂肪酸。这些必需脂肪酸在维持心血管健康、减少炎症和促进大脑功能方面发挥着至关重要的作用。通过提供这些脂肪酸的均衡混合物，我们的小袋为您的整体健康提供全面支持。 完整蛋白质来源： 印加果油含有所有九种必需氨基酸，可满足人体蛋白质需求，支持肌肉发育和修复。这对那些过着积极生活方式或寻求提高健身目标的人尤其有益。 抗氧化保护： 印加果油是维生素 E 的天然来源，维生素 E 是一种有效的抗氧化剂，有助于保护细胞免受氧化应激。这种防御机制有助于皮肤更健康、增强免疫功能并降低患慢性病的风险。 认知增强： 印加果油中含有的 omega-3 脂肪酸，如 α-亚麻酸...
印加果油的功效：您的终极超级食品伴侣！
您听说过古老的印加果植物的微小种子蕴含的惊人益处吗？这些花生大小的种子富含营养，正在席卷健康界！让我们深入了解印加果油成为真正的超级食品的原因。 想象一下，松脆的黄油味道蕴含着改善心脏、大脑和关节健康以及减少炎症的秘密。 那秘密是什么？ Omega-3 脂肪酸，尤其是强效的 α-亚麻酸 (ALA)。这些小袋经过精心制作，并有科学研究支持，提供独特的健康益处，满足您的健康需求。 问题：现代生活方式的挑战 在当今快节奏的世界，我们苛刻的生活方式带来了无数的健康挑战。不健康的饮食选择、压力、污染和缺乏体育锻炼都可能导致一系列健康问题。必需营养素（尤其是欧米茄脂肪酸）的缺乏是一个需要有效解决的重大问题。 解决方案：印加果油的健康益处 印加果油，取自印加果的种子 南美油藤 印加果是一种植物，几个世纪以来因其显著的健康益处而备受推崇。我们的印加果油小袋以科学数据为依据，提供了一种创新的方式，将这种强效油融入您的日常生活中。但这还不是全部——它还是一种令人印象深刻的蛋白质宝藏！它由高达 93.6% 的蛋白质组成，并拥有一套完整的必需氨基酸。这为什么重要？因为蛋白质是生命的基石。 欧米茄脂肪酸的丰富来源： 印加果油富含 omega-3、omega-6 和 omega-9 脂肪酸。这些必需脂肪酸在维持心血管健康、减少炎症和促进大脑功能方面发挥着至关重要的作用。通过提供这些脂肪酸的均衡混合物，我们的小袋为您的整体健康提供全面支持。 完整蛋白质来源： 印加果油含有所有九种必需氨基酸，可满足人体蛋白质需求，支持肌肉发育和修复。这对那些过着积极生活方式或寻求提高健身目标的人尤其有益。 抗氧化保护： 印加果油是维生素 E 的天然来源，维生素 E 是一种有效的抗氧化剂，有助于保护细胞免受氧化应激。这种防御机制有助于皮肤更健康、增强免疫功能并降低患慢性病的风险。 认知增强： 印加果油中含有的 omega-3 脂肪酸，如 α-亚麻酸...
为什么选择 PureWay-C？
PureWay-C 是一种品牌维生素 C，据称比传统维生素 C（抗坏血酸）补充剂具有多种优势。以下是一些人选择 PureWay-C 而非其他形式的维生素 C 的一些原因： 增强吸收：PureWay-C 的配方比普通抗坏血酸更能吸收并保留在体内。这可提高血液中维生素 C 的含量。 减少副作用：有些人发现高剂量的常规维生素 C 会导致胃肠道不适，如胃痉挛或腹泻。PureWay-C 被宣传为一种对胃更温和且不太可能引起这些副作用的维生素 C。 快速吸收：据称 PureWay-C 可被细胞快速吸收，这意味着它可以进入血液并被身体更有效地利用。 更持久的效果：据说 PureWay-C 在体内的作用时间更长，可能在更长的时间内带来持续的益处。 抗氧化特性：维生素 C 是一种强大的抗氧化剂，PureWay-C 被认为具有抗氧化功效，同时还能支持免疫系统。 降低剂量的潜力：由于 PureWay-C 被宣传为吸收更好、持续时间更长，一些人可能会发现他们需要较低剂量的这种维生素...
为什么选择 PureWay-C？
PureWay-C 是一种品牌维生素 C，据称比传统维生素 C（抗坏血酸）补充剂具有多种优势。以下是一些人选择 PureWay-C 而非其他形式的维生素 C 的一些原因： 增强吸收：PureWay-C 的配方比普通抗坏血酸更能吸收并保留在体内。这可提高血液中维生素 C 的含量。 减少副作用：有些人发现高剂量的常规维生素 C 会导致胃肠道不适，如胃痉挛或腹泻。PureWay-C 被宣传为一种对胃更温和且不太可能引起这些副作用的维生素 C。 快速吸收：据称 PureWay-C 可被细胞快速吸收，这意味着它可以进入血液并被身体更有效地利用。 更持久的效果：据说 PureWay-C 在体内的作用时间更长，可能在更长的时间内带来持续的益处。 抗氧化特性：维生素 C 是一种强大的抗氧化剂，PureWay-C 被认为具有抗氧化功效，同时还能支持免疫系统。 降低剂量的潜力：由于 PureWay-C 被宣传为吸收更好、持续时间更长，一些人可能会发现他们需要较低剂量的这种维生素...