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印加果油 + 沙棘油 = 更健康的您
为什么现在将沙棘油添加到印加果油中？ 印加果油和沙棘油的结合对身体和皮肤大有裨益。它们提供必需营养素，如 Omega-3、Omega-7 脂肪酸、抗氧化剂和维生素，有助于改善皮肤健康、荷尔蒙平衡和整体健康。 1. Omega-3 和 Omega-7 脂肪酸的结合印加果油富含 Omega-3 脂肪酸，尤其是 α-亚麻酸 (ALA)。沙棘油除了含有 Omega-3 脂肪酸外，还含有 Omega-7 脂肪酸，而其他食物来源中很少发现这种脂肪酸。这两种脂肪酸的结合对皮肤的健康和美丽大有裨益。Omega-3 有助于保持皮肤弹性、减少炎症并提高皮肤的保湿能力。Omega-7 有助于滋养皮肤、促进伤口愈合并减少衰老迹象。 2. 抗氧化剂和皮肤保护 印加果油和沙棘油都是抗氧化剂的良好来源。印加果油含有维生素 E 和维生素 C，而沙棘油富含维生素 A、B 和 C 以及类胡萝卜素。这种抗氧化剂组合有助于保护皮肤免受自由基损伤，减少衰老迹象，提高皮肤弹性。它们还有助于减少紫外线对皮肤的负面影响。 3....
印加果油 + 沙棘油 = 更健康的您
为什么现在将沙棘油添加到印加果油中？ 印加果油和沙棘油的结合对身体和皮肤大有裨益。它们提供必需营养素，如 Omega-3、Omega-7 脂肪酸、抗氧化剂和维生素，有助于改善皮肤健康、荷尔蒙平衡和整体健康。 1. Omega-3 和 Omega-7 脂肪酸的结合印加果油富含 Omega-3 脂肪酸，尤其是 α-亚麻酸 (ALA)。沙棘油除了含有 Omega-3 脂肪酸外，还含有 Omega-7 脂肪酸，而其他食物来源中很少发现这种脂肪酸。这两种脂肪酸的结合对皮肤的健康和美丽大有裨益。Omega-3 有助于保持皮肤弹性、减少炎症并提高皮肤的保湿能力。Omega-7 有助于滋养皮肤、促进伤口愈合并减少衰老迹象。 2. 抗氧化剂和皮肤保护 印加果油和沙棘油都是抗氧化剂的良好来源。印加果油含有维生素 E 和维生素 C，而沙棘油富含维生素 A、B 和 C 以及类胡萝卜素。这种抗氧化剂组合有助于保护皮肤免受自由基损伤，减少衰老迹象，提高皮肤弹性。它们还有助于减少紫外线对皮肤的负面影响。 3....
什么是健康老龄化？
虽然我们的身体和思想会随着年龄的增长而改变，但这并不意味着我们必须放弃快乐、健康、积极的生活。当想到如何优雅地老去时，你首先想到的是什么？根据世界卫生组织的说法，健康老龄化是“发展和维持使老年人幸福的功能能力的过程”。 健康老龄化是指创造环境和机会，使人们能够终其一生做自己认为值得做的事情。每个人都可以体验健康老龄化。没有疾病或体弱并不是健康老龄化的必要条件，因为许多老年人患有一种或多种健康问题，如果控制得当，对他们的健康影响不大。 健康老龄化包括延长寿命、避免慢性疾病和在生命末期限制虚弱。实现这一目标的最佳方式是关注四个不同但相互关联的支柱：身体健康、社交健康、情感健康以及认知健康。 1. 身体健康包括： > 运动和体力活动> 良好的营养/健康饮食> 睡个好觉> 戒烟> 定期去看医生进行健康检查2.社会健康包括： > 定期与人们和社区进行社交互动> 休闲活动和爱好3.情绪健康： > 通过医疗和自我护理控制社会孤立、孤独、压力、抑郁和情绪是健康老龄化的关键。 4.认知健康： > 认知能力（清晰思考、学习和记忆的能力）通常会随着年龄的增长而发生变化。虽然有些人会患上阿尔茨海默氏症或其他类型的痴呆症，但许多老年人的记忆力和思维能力变化较小。研究表明，健康饮食、保持活跃和学习新技能可能有助于老年人保持认知健康。 说到健康老龄化，您做得好的地方有哪些？哪些地方可以改进？使用类似这样的提示清单检查自己，确定您在健康老龄化过程中哪些地方做得好，哪些地方可以改进。 资料来源：雅培、世界卫生组织、美国国立卫生研究院
什么是健康老龄化？
虽然我们的身体和思想会随着年龄的增长而改变，但这并不意味着我们必须放弃快乐、健康、积极的生活。当想到如何优雅地老去时，你首先想到的是什么？根据世界卫生组织的说法，健康老龄化是“发展和维持使老年人幸福的功能能力的过程”。 健康老龄化是指创造环境和机会，使人们能够终其一生做自己认为值得做的事情。每个人都可以体验健康老龄化。没有疾病或体弱并不是健康老龄化的必要条件，因为许多老年人患有一种或多种健康问题，如果控制得当，对他们的健康影响不大。 健康老龄化包括延长寿命、避免慢性疾病和在生命末期限制虚弱。实现这一目标的最佳方式是关注四个不同但相互关联的支柱：身体健康、社交健康、情感健康以及认知健康。 1. 身体健康包括： > 运动和体力活动> 良好的营养/健康饮食> 睡个好觉> 戒烟> 定期去看医生进行健康检查2.社会健康包括： > 定期与人们和社区进行社交互动> 休闲活动和爱好3.情绪健康： > 通过医疗和自我护理控制社会孤立、孤独、压力、抑郁和情绪是健康老龄化的关键。 4.认知健康： > 认知能力（清晰思考、学习和记忆的能力）通常会随着年龄的增长而发生变化。虽然有些人会患上阿尔茨海默氏症或其他类型的痴呆症，但许多老年人的记忆力和思维能力变化较小。研究表明，健康饮食、保持活跃和学习新技能可能有助于老年人保持认知健康。 说到健康老龄化，您做得好的地方有哪些？哪些地方可以改进？使用类似这样的提示清单检查自己，确定您在健康老龄化过程中哪些地方做得好，哪些地方可以改进。 资料来源：雅培、世界卫生组织、美国国立卫生研究院
你应该不吃早餐吗？
你过着忙碌的生活。有时，你可能会发现自己匆忙出门去上班或开始新的一天——你根本没有时间吃早餐。缺乏饥饿感和追求减肥也是人们不吃早餐的一些原因。长期不吃早餐，又不计划一天中剩下的时间吃什么、怎么吃，可能会让你远离健康目标，而不是实现目标。不吃早餐可能会带来许多短期和长期影响，我们在这里列出了一些可能影响你的身心健康和整体幸福感的因素。 1. 你可能会损害你的心脏健康 长期不吃饭可能很危险，甚至会损害心脏，多项研究也证实了这一点。《美国心脏病学杂志》 2019 年的一项荟萃分析发现，不吃早餐会增加患心脏病的风险。这可能与不吃早餐对血糖水平的代谢影响、当天晚些时候暴饮暴食以及不吃早餐与其他可能导致心脏病的不良生活习惯之间的联系有关。 2.你可能会减慢新陈代谢有些人经常不吃早餐，希望以此减肥，但这可能会影响健康的新陈代谢，从而阻碍减肥。不吃早餐，身体就会去其他地方寻找能量，从脂肪和肌肉组织中获取储备。这需要能量！因此，其他过程会减慢以节省能量，并使其转向生存。 3. 你可能会失去荷尔蒙 据内分泌学会称，长时间不吃东西会降低血糖水平，还可能使激素水平失衡。首先是皮质醇，一种压力激素。皮质醇会极大地影响你的情绪、压力反应以及你对日常任务和情况的反应。当皮质醇水平持续升高时，会引起焦虑和抑郁。吃早餐可以帮助控制这些水平和压力，让你精神振奋，迎接新的一天。随着时间的推移，激素平衡的紊乱也可能影响生殖健康和月经。 4.你可能会有更多的渴望每个人都有渴望，但不吃饭会让你陷入绝境，你会饿得吃掉周围的任何东西，即使它不符合你的健康目标。你的身体可能会寻求快速的能量来源，这可能表现为对薯片或烘焙食品的渴望，这些食物可以让你精神振奋，但很快又会让你感到饥饿。 来源：饮食健康，cnet/health
你应该不吃早餐吗？
你过着忙碌的生活。有时，你可能会发现自己匆忙出门去上班或开始新的一天——你根本没有时间吃早餐。缺乏饥饿感和追求减肥也是人们不吃早餐的一些原因。长期不吃早餐，又不计划一天中剩下的时间吃什么、怎么吃，可能会让你远离健康目标，而不是实现目标。不吃早餐可能会带来许多短期和长期影响，我们在这里列出了一些可能影响你的身心健康和整体幸福感的因素。 1. 你可能会损害你的心脏健康 长期不吃饭可能很危险，甚至会损害心脏，多项研究也证实了这一点。《美国心脏病学杂志》 2019 年的一项荟萃分析发现，不吃早餐会增加患心脏病的风险。这可能与不吃早餐对血糖水平的代谢影响、当天晚些时候暴饮暴食以及不吃早餐与其他可能导致心脏病的不良生活习惯之间的联系有关。 2.你可能会减慢新陈代谢有些人经常不吃早餐，希望以此减肥，但这可能会影响健康的新陈代谢，从而阻碍减肥。不吃早餐，身体就会去其他地方寻找能量，从脂肪和肌肉组织中获取储备。这需要能量！因此，其他过程会减慢以节省能量，并使其转向生存。 3. 你可能会失去荷尔蒙 据内分泌学会称，长时间不吃东西会降低血糖水平，还可能使激素水平失衡。首先是皮质醇，一种压力激素。皮质醇会极大地影响你的情绪、压力反应以及你对日常任务和情况的反应。当皮质醇水平持续升高时，会引起焦虑和抑郁。吃早餐可以帮助控制这些水平和压力，让你精神振奋，迎接新的一天。随着时间的推移，激素平衡的紊乱也可能影响生殖健康和月经。 4.你可能会有更多的渴望每个人都有渴望，但不吃饭会让你陷入绝境，你会饿得吃掉周围的任何东西，即使它不符合你的健康目标。你的身体可能会寻求快速的能量来源，这可能表现为对薯片或烘焙食品的渴望，这些食物可以让你精神振奋，但很快又会让你感到饥饿。 来源：饮食健康，cnet/health
为什么最好的东革阿里来自马来西亚
东革阿里的应用已经发展到可以惠及我们大部分的内分泌系统；通过恢复和调节激素，例如：提高睾酮、改善情绪、提高免疫力。马来西亚东革阿里（或马来西亚人参）因其卓越的野生采收技术和优良的提取协议，加上制造过程中的质量标准，被誉为市场上最好的东革阿里。随着医学和草药专家的积极评价，与印度尼西亚、越南和柬埔寨等邻国相比，马来西亚现在是生产优质东革阿里提取物的顶级国家。主要原因： 1. 马来西亚拥有 1.3 亿年历史的热带雨林，是生产具有最高生物活性含量的优质东革阿里植物的完美生态系统。一般而言，马来西亚东革阿里的毒性（如铅和汞）水平低于印度尼西亚东革阿里。 2. 马来西亚政府数十年来一直支持东革阿里的商业化和研究发展。马来西亚是世界上第一个发布东革阿里标准的国家，即马来西亚标准MS2409，该标准规定了东革阿里提取过程和制造实践的质量标准。 3. 马来西亚创立了第一个专有的东革阿里萃取方法，即热水标准化萃取。世界上第一个获得专利的东革阿里提取物，即 Physta，是在 2000 年代初由马来西亚与美国麻省理工学院 (MIT) 合作发明的。 4. 马来西亚的东革阿里产业得到当局强有力的政策、标准和执法支持。马来西亚政府严格执行与草药行业（包括东革阿里）相关的规则和法规。马来西亚卫生当局不断监控市场上的非法、假冒和仿冒产品。市场上销售或出口的每种产品都经过马来西亚卫生部的审查。总而言之，东革阿里是马来西亚的一个伟大故事，它充满了丰富的历史，可以追溯到 17 世纪，拥有数百年的自然保健传统。马来西亚是采购原料东革阿里提取物的最佳国家。经过数十年的公私合作，马来西亚显然是赢家，为消费者带来了世界上最好的东革阿里。来源：Akarali
为什么最好的东革阿里来自马来西亚
东革阿里的应用已经发展到可以惠及我们大部分的内分泌系统；通过恢复和调节激素，例如：提高睾酮、改善情绪、提高免疫力。马来西亚东革阿里（或马来西亚人参）因其卓越的野生采收技术和优良的提取协议，加上制造过程中的质量标准，被誉为市场上最好的东革阿里。随着医学和草药专家的积极评价，与印度尼西亚、越南和柬埔寨等邻国相比，马来西亚现在是生产优质东革阿里提取物的顶级国家。主要原因： 1. 马来西亚拥有 1.3 亿年历史的热带雨林，是生产具有最高生物活性含量的优质东革阿里植物的完美生态系统。一般而言，马来西亚东革阿里的毒性（如铅和汞）水平低于印度尼西亚东革阿里。 2. 马来西亚政府数十年来一直支持东革阿里的商业化和研究发展。马来西亚是世界上第一个发布东革阿里标准的国家，即马来西亚标准MS2409，该标准规定了东革阿里提取过程和制造实践的质量标准。 3. 马来西亚创立了第一个专有的东革阿里萃取方法，即热水标准化萃取。世界上第一个获得专利的东革阿里提取物，即 Physta，是在 2000 年代初由马来西亚与美国麻省理工学院 (MIT) 合作发明的。 4. 马来西亚的东革阿里产业得到当局强有力的政策、标准和执法支持。马来西亚政府严格执行与草药行业（包括东革阿里）相关的规则和法规。马来西亚卫生当局不断监控市场上的非法、假冒和仿冒产品。市场上销售或出口的每种产品都经过马来西亚卫生部的审查。总而言之，东革阿里是马来西亚的一个伟大故事，它充满了丰富的历史，可以追溯到 17 世纪，拥有数百年的自然保健传统。马来西亚是采购原料东革阿里提取物的最佳国家。经过数十年的公私合作，马来西亚显然是赢家，为消费者带来了世界上最好的东革阿里。来源：Akarali
马来西亚唯一一家室内有机气雾栽培 (IOAC) 小麦草农场
小麦草室内有机气雾栽培将现代种植技术与有机原理相结合，在受控的室内环境中生产高品质的小麦草。 IOAC 系统无需土壤和化学肥料，在无菌的受控环境和温度（约 16°C - 18°C）下种植小麦草，并配备高效的室内阳光系统和自动灌溉浇水系统。 小麦草室内有机气雾栽培的好处包括： • 与传统的土壤方法相比，生长速度更快。 • 营养吸收率更高，因此收获的小麦草中营养成分可能更高。 • 节水：与传统的土壤栽培方法相比，气雾栽培系统用水效率更高。闭环系统可循环利用水和养分，最大限度地减少浪费。 • 控制环境因素，不受季节变化影响，实现全年生产。 • 对采用有机方式种植的产品进行有机认证，吸引寻求天然和可持续农产品的消费者。
马来西亚唯一一家室内有机气雾栽培 (IOAC) 小麦草农场
小麦草室内有机气雾栽培将现代种植技术与有机原理相结合，在受控的室内环境中生产高品质的小麦草。 IOAC 系统无需土壤和化学肥料，在无菌的受控环境和温度（约 16°C - 18°C）下种植小麦草，并配备高效的室内阳光系统和自动灌溉浇水系统。 小麦草室内有机气雾栽培的好处包括： • 与传统的土壤方法相比，生长速度更快。 • 营养吸收率更高，因此收获的小麦草中营养成分可能更高。 • 节水：与传统的土壤栽培方法相比，气雾栽培系统用水效率更高。闭环系统可循环利用水和养分，最大限度地减少浪费。 • 控制环境因素，不受季节变化影响，实现全年生产。 • 对采用有机方式种植的产品进行有机认证，吸引寻求天然和可持续农产品的消费者。
灵芝：你的睡前伴侣
良好的睡眠能让人恢复精力，这一点毋庸置疑，许多人都在寻找自然的方法来提高睡眠质量。目前，15-35% 的成年人经常遭受睡眠障碍的困扰，例如入睡困难、睡眠时间不足或夜间频繁醒来。灵芝是一种功效强大的蘑菇，有着悠久的传统，越来越多的科学证据支持其对健康睡眠的益处。让我们深入探究灵芝的迷人世界，看看它如何重塑您的睡眠模式。 灵芝因其潜在的促进健康的特性而受到不同文化的推崇，已有数百年历史。最近的研究揭示了它对睡眠产生积极影响的能力。灵芝含有生物活性化合物，包括三萜和多糖，这些化合物被认为在其改善睡眠的效果中发挥了关键作用。科学研究表明，灵芝可能有助于维持健康的睡眠周期和整体睡眠质量。这些效果归因于它有助于身体对抗压力，而压力是睡眠障碍的常见罪魁祸首。通过促进放松和健康的皮质醇水平，灵芝可以帮助您获得安稳的睡眠。利用灵芝的睡眠益处比您想象的要容易。以下是一些帮助您将其融入睡前习惯的提示： 灵芝饮料：晚上泡一杯灵芝茶，如绿茶或红茶，可舒缓身心。这种温暖、不含咖啡因、令人舒心的饮料可以帮助您放松身心，为睡眠做好准备。只需将灵芝茶包泡在热水中，然后啜饮，即可获得更加安宁的夜晚。膳食补充剂：灵芝补充剂有多种形式：灵芝菌丝体、灵芝孢子粉胶囊。通过每天服用它们，您可以养成规律和习惯，让您的身体获得轻松睡眠所需的滋养营养。 专注放松：将灵芝的服用与深呼吸、冥想或柔和瑜伽等放松技巧相结合。这种协同作用可以创造一个宁静的环境，促进安宁和最佳睡眠。坚持不懈：与任何健康实践一样，坚持不懈非常重要。坚持不懈地将灵芝纳入您的日常生活中，以体验其长期累积的益处。 虽然灵芝在促进健康睡眠方面表现出巨大潜力，但请记住，它是整体睡眠健康方法的一部分。创造有利的睡眠环境、保持规律的睡眠时间以及养成良好的睡眠卫生习惯，都是实现恢复性睡眠的重要因素。当您探索天然睡眠解决方案的世界时，灵芝是一个值得一试的有力竞争者。那么为什么不尝试一下呢？释放这种神奇蘑菇的力量，发现它能为您的睡眠之旅带来的变革性益处。
灵芝：你的睡前伴侣
良好的睡眠能让人恢复精力，这一点毋庸置疑，许多人都在寻找自然的方法来提高睡眠质量。目前，15-35% 的成年人经常遭受睡眠障碍的困扰，例如入睡困难、睡眠时间不足或夜间频繁醒来。灵芝是一种功效强大的蘑菇，有着悠久的传统，越来越多的科学证据支持其对健康睡眠的益处。让我们深入探究灵芝的迷人世界，看看它如何重塑您的睡眠模式。 灵芝因其潜在的促进健康的特性而受到不同文化的推崇，已有数百年历史。最近的研究揭示了它对睡眠产生积极影响的能力。灵芝含有生物活性化合物，包括三萜和多糖，这些化合物被认为在其改善睡眠的效果中发挥了关键作用。科学研究表明，灵芝可能有助于维持健康的睡眠周期和整体睡眠质量。这些效果归因于它有助于身体对抗压力，而压力是睡眠障碍的常见罪魁祸首。通过促进放松和健康的皮质醇水平，灵芝可以帮助您获得安稳的睡眠。利用灵芝的睡眠益处比您想象的要容易。以下是一些帮助您将其融入睡前习惯的提示： 灵芝饮料：晚上泡一杯灵芝茶，如绿茶或红茶，可舒缓身心。这种温暖、不含咖啡因、令人舒心的饮料可以帮助您放松身心，为睡眠做好准备。只需将灵芝茶包泡在热水中，然后啜饮，即可获得更加安宁的夜晚。膳食补充剂：灵芝补充剂有多种形式：灵芝菌丝体、灵芝孢子粉胶囊。通过每天服用它们，您可以养成规律和习惯，让您的身体获得轻松睡眠所需的滋养营养。 专注放松：将灵芝的服用与深呼吸、冥想或柔和瑜伽等放松技巧相结合。这种协同作用可以创造一个宁静的环境，促进安宁和最佳睡眠。坚持不懈：与任何健康实践一样，坚持不懈非常重要。坚持不懈地将灵芝纳入您的日常生活中，以体验其长期累积的益处。 虽然灵芝在促进健康睡眠方面表现出巨大潜力，但请记住，它是整体睡眠健康方法的一部分。创造有利的睡眠环境、保持规律的睡眠时间以及养成良好的睡眠卫生习惯，都是实现恢复性睡眠的重要因素。当您探索天然睡眠解决方案的世界时，灵芝是一个值得一试的有力竞争者。那么为什么不尝试一下呢？释放这种神奇蘑菇的力量，发现它能为您的睡眠之旅带来的变革性益处。